糖質オフ

【ダイエットレポート|4週目・第1弾最終】あとは粛々と進むのみ。そして最後に・・・!

『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』の本を読んで一念発起し、本を読み終えた翌日からダイエットを開始して、4週間目に突入しました。3週目の最終日にはチートデイとしてルールの範囲で食べたいものをたくさん食べたので、リフレッシュしてまた新たな1週間をスタートです。 ただ、今週はGW10 […]

【糖質0おやつ】ヘルシーだけど背徳感ありの幸せ簡単組み合わせ3選

ダイエット中の口さみしさ。特に普段何かをつまんでいたような時間帯は誘惑に駆られるものですよね。 今日は、私が家で食べている、糖質オフだけどなぜか背徳感があり、少量で(?)満足できるおやつを紹介します。すべて、家にある素材と素材を組み合わせるだけです。簡単なので、是非お試しを! クリームチーズ+ナッツ […]