実践レポート

【ダイエットレポート|4週目・第1弾最終】あとは粛々と進むのみ。そして最後に・・・!

『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』の本を読んで一念発起し、本を読み終えた翌日からダイエットを開始して、4週間目に突入しました。3週目の最終日にはチートデイとしてルールの範囲で食べたいものをたくさん食べたので、リフレッシュしてまた新たな1週間をスタートです。 ただ、今週はGW10 […]

【ダイエットレポート|2週間目】プチ停滞期を乗り越えて-2.2kg!

ダイエット開始から2週間目のレポートです。1週目は体の水分が抜けることもありぐいぐい落ちていた体重も、一時下げ止まり、最初のプチ難関にあたりましたが、頑張れば、きちんと結果は付いてきました! 今回は『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』という本の手法をもとにダイエットを実施していま […]