世界最新の太らないカラダ

【夢の40キロ台で迎える令和】平成生まれのアラサーが中学生から留学時代、社会人までのダイエット人生15年を振り返る

思えば私の人生、ダイエットについて考えなかった日はなかったように感じます。物心ついた頃からすでにぽっちゃり体形で、小学校低学年の時にはすでに、学校の身体測定直前に体重を量るのが嫌で、直前に階段を走って登り降りしてなんとか軽くしようとしていたのを覚えています。(当時は計測の時に巨大な量りが思いっきり公 […]

【ダイエットレポート|2週間目】プチ停滞期を乗り越えて-2.2kg!

ダイエット開始から2週間目のレポートです。1週目は体の水分が抜けることもありぐいぐい落ちていた体重も、一時下げ止まり、最初のプチ難関にあたりましたが、頑張れば、きちんと結果は付いてきました! 今回は『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』という本の手法をもとにダイエットを実施していま […]