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読書|早起き|ダイエット|新しいこと、色々

【楽天ポイント生活のススメ】楽天トラベルの旅行予約でがっつりポイントゲットするコツ!

お買い物では楽天市場を使っていても、楽天の他のサービスは使ったことがない方も多いのではないでしょうか。ですが、楽天は「SPU=楽天スーパーポイントアッププログラム」があるので、楽天グループの様々なサービスを使えば使うほど、楽天市場でのお買い物がさらにお得になります! 私は基本の支払いを楽天カードにま […]

今日から勝手にエッセイストvol.2|心の充電、中から得る人・外から得る人

 会社のオフサイトミーティングでヨーロッパに行ってきた。ヨーロッパ、アメリカ、アジア・オセアニアの各マーケットから60名ほどのメンバーが集まり、各自の部署について紹介したり、グループワークとして現状の課題を話し合って全体に発表したり、夜はチームアクティビティとして市内を走り回って「宝探し」をしてから […]

今日から勝手にエッセイストvol.1|政治、宗教、そしてダイエットの話

政治、宗教、時と場合によっては野球。 世の中には、ビジネスやお酒の席でタブーとされる話題がいくつかある。 私個人としては、ここに「ダイエット」が追加されていいと思っている。 ダイエットは、人によって信じるやり方が大きく異なり、かつその信仰の深さも人によりけりである。 最近では「糖質制限“教”」が優勢 […]

【読書】月5冊くらいのペースで読むサラリーマンの、飽きっぽい人も楽しく読書を続けるコツ

昔から本を読むことは好きでしたが、自分の中でどうも「本読む期」と「本読まない期」の波がありました。飽きっぽい性格の私が、今年に入ってようやく本を読むことが日々の生活になじみ、習慣づいてきたので、これまでの数か月で感じたコツのようなものをいくつかご紹介します。 前提として、私は「じぶんの時間」が多くあ […]

夏目漱石の『こころ』を読んで|【読書感想】

きっと授業で扱ったはずである夏目漱石の『こころ』。 正直なところ、大まかなあらすじすら、本を手に取るまで記憶にありませんでした。大人になると教養を身に着けることで広がる世界があるんだ、と日々気づかされます。今回は、改めて日本の純文学をきちんと読もう、という思いで『こころ』を読んでみました。 人生のど […]

【夢の40キロ台で迎える令和】平成生まれのアラサーが中学生から留学時代、社会人までのダイエット人生15年を振り返る

思えば私の人生、ダイエットについて考えなかった日はなかったように感じます。物心ついた頃からすでにぽっちゃり体形で、小学校低学年の時にはすでに、学校の身体測定直前に体重を量るのが嫌で、直前に階段を走って登り降りしてなんとか軽くしようとしていたのを覚えています。(当時は計測の時に巨大な量りが思いっきり公 […]

【ダイエットレポート|4週目・第1弾最終】あとは粛々と進むのみ。そして最後に・・・!

『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』の本を読んで一念発起し、本を読み終えた翌日からダイエットを開始して、4週間目に突入しました。3週目の最終日にはチートデイとしてルールの範囲で食べたいものをたくさん食べたので、リフレッシュしてまた新たな1週間をスタートです。 ただ、今週はGW10 […]

交際3年、同棲1年、今年で29歳|“結婚できない?女”あるある4選

三十路を目前に控えた20代後半最後の数年。ラストスパートをかけるように結婚ラッシュが起きているかもしれません。でもみんながみんな、「20代のうちに」というタイムリミットに対して焦っているわけではないんです! 結婚はしたい!そこは間違いない。ですが、相手と自分とのタイミングがあるし、30歳を過ぎてから […]

【ダイエットレポート|3週間目】突然の乱高下からのチートデイでの締めくくり

ダイエット開始から3週間目のレポートです。同じことをコツコツとやっているので1~2週目までと似た内容にはなってしまうのですが、目標までの記録として今週も書き残そうと思います。結果的に今週はルールはきちんと守ったものの、後半にかけて体重ががくっと減り↓また急増↑そしてその勢いでチートデイで1週間を締め […]

【読書アウトプット番外編】様々なジャンルの本から学ぶ、傷つかない考え方3選

あなたの同意なしに、誰もあなたに劣等感を抱かせることはできない。 No one can make you feel inferior without your consent. Eleanor Roosevelt 本を読んでいると一見全く違った内容を話している本から、「あの本の考え方と似ているな」と […]